當前位置
女性私處既脆弱又敏感，很容易受傷，不少女性出現過私處不適的情況。夏季氣溫高，更容易感染霉菌細菌等，女性朋友要更注重私密之處的保養，千萬不能忽略!這往往使得問題嚴重程度加深，甚至導致婦科病。所以，女性重視私處保養，在平時生活中也要多多注意。
01、穿純棉內褲
棉能讓皮膚呼吸，有效吸收水分，是理想的貼身衣物。如果你在家里的私密壞境呆著，也可以不穿內褲，讓私處盡情呼吸。
02、勤做骨盆操
骨盆操能加強你的骨盆底肌肉，讓私處神經更加敏銳，不僅有益膀胱等下體器官的健康，還能促進性生活。
03、多吃原味酸奶
酸奶中富含益生菌，能保護你免受陰道酵母感染。同時，要避免吃太多含糖高的食品，因為會提高陰道感染的幾率。
04、每年進行一次全面婦科檢查
即使身體沒有異樣，也沒有懷孕方面的問題，每年仍然有必要進行一次全面的婦科檢查，做足防范措施。
05、滋潤你的私處
引起陰道干澀可能是由于服用抗組胺藥、抗抑郁藥或口服避孕藥。懷孕之后或者絕經之前也會出現。干澀的陰道不僅會引發瘙癢，也不利于性生活的順利進行。因此，感受到干澀時，不妨讓潤滑油來補救。
06、騎車時需注意衛生
研究發現，騎車頻繁的女人許多都經歷過生殖器麻木和疼痛的癥狀。因此，如果騎車頻率較高，最好為自己購置一條加保護墊的專用騎車褲。
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蔓越莓含豐富的天然抗氧化劑，很好的預防了泌尿系統問題的發生。蔓越莓含有的VC是普通水果的8倍，天然SOD酶是普通水果的400倍，能有效對抗自由基，促成膠原合成，美白淡斑，使肌膚健康白亮。
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可緩解經前期綜合征的癥狀。低激素黃體酮會導致經前期癥狀，如緊張、易怒、焦慮或其他情緒變化。能抑制促卵泡激素的釋放，同時刺激釋放測量血樣中促黃體生成激素。這些效應導致的轉變在雌激素和孕激素比率，可能有幫助孕激素缺乏癥。有助于排卵和維持正常的月經周期;平衡內分泌，緩解經前乳房脹痛，促進乳房健康。
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富天然脂肪酸和亞麻酸，能夠有效幫助平衡更年期婦女內分泌失調，改善經前綜合癥，緩解更年期癥狀。可為人體提供豐富的脂肪酸，有助于緩解女性經前綜合征的不適癥狀。如胸部腫脹、頭部沉重等，有助于卵巢保養，調節內分泌失調。
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