首先來簡單介紹一下，藥房在澳洲不僅出售藥品，同時也銷售許多大眾日常生活用品，Chemist Warehouse(以下簡稱CW)是澳洲的領軍藥房，全國共300多家連鎖店，主要經營品類包括營養保健品、護膚品、彩妝、香水、嬰兒食品、嬰兒用品、洗護清潔、藥品等等，除了處方藥(Prescriptions)，其他商品都能在網店輕松買到。平均來說CW的商品價格比其他藥房實惠，主要是打折頻率高，商品種類和品牌的涵蓋面廣，各大品牌保健品經常推出半價促銷活動，護膚品也時常打折。網店目前已開通了國際直郵服務，由于信用卡安全問題，現只接受PayPal付款。相比某些出了問題就封中國IP，或者不支持國卡和PayPal付款的網站，CW對海外消費者還是挺友好的。

　　魚油/角鯊烯/磷蝦油

　　魚油

　　富含EPA和DHA，EPA有降血脂的作用。DHA 對小兒腦神經生長發育和視覺發育至關重要;對成年人可預防高血壓、冠心病，抗血小板凝集、抗動脈硬化，減輕關節腫脹，治療老年人關節疼痛，促進老年人大腦記憶力，同時還有抗過敏、增強免疫的作用。

　　CW里魚油的品牌不少，有Swisse、Blackmores、Nature’s Own、Healthy Care等等，小朋友們推薦Nature’s Way的Kids Smart系列。

　　角鯊烯

　　主要作用包括供給氧氣、活化細胞、增進體力;凈化血液、改善酸性體質，預防和治療高血壓、冠心病;強化肝臟、護肝養肝;增強免疫機能、抗腫瘤等等。適合長期用腦過多、精力不足的腦力工作者;經常打哈欠、身體易疲倦、嗜睡、頭暈頭痛、記憶力下降、注意力不集中者;經常喝酒、肝臟負擔重人群;肝炎、脂肪肝、急慢性炎癥患者、腫瘤患者、化療患者;缺氧人群(如空調環境下工作、去到高原地區不適應者)。

　　角鯊烯藥房里不是很多，CW只有HealthyCare一個牌子，淘寶上賣的很多都是華人禮品店里的牌子。

　　磷蝦油

　　富含有EPA和DHA，相關作用請參考第一條魚油，除此之外含有豐富的蝦青素，具有強大的抗衰老、抗氧化作用。

　　CW里磷蝦油的品牌很多，主要品牌包括Swisse、Bioglan、Nature’s Own、Healthy Care、Nature’s Way、Bio-Organics、Cenovis等等基本都有。

　　蜂膠/蜂王漿

　　蜂膠

　　具有提高人體的免疫力，降血脂、降低毛細血管的滲透性、軟化血管、保護血管;有效抗過敏，緩解過敏性鼻炎癥狀;降血糖，輔助治療糖尿病等作用。

　　CW里的蜂膠品牌有Healthy Care，Swisse、Cenovis等等，樓主的小姨有嚴重鼻炎，吃了一段時間我帶回國的蜂膠效果超好。除了蜂膠膠囊，樓主強烈推薦蜂膠滴液 和蜂膠牙膏 。蜂膠滴液的品牌有Comvita和Healthy Care兩種，價格相差挺多，這玩意兒對緩解咽喉不適、口腔潰瘍有奇效，可以沖水，也可以直接抵到喉嚨或潰瘍上，就是味道不太好。Healthy Care的蜂膠牙膏自己一直在用，樓主是過敏體質，以前很多牙膏用了過敏，不知道有沒有跟我一樣的情況，每次刷完牙之后嘴里發麻，早上起來口腔里脫了一嘴的皮，非常不舒服。這款蜂膠牙膏是無意中碰上的，CW搞半價活動的時候買了點送人，自己拿來用了一支，結果沒想到!一次性用多少量都不會脫皮，而且清潔效果也超好，重點是!我這種三天兩頭長口腔潰瘍的，用了這款牙膏明顯不怎么長了，真是相見恨晚啊!

　　蜂王漿

　　蜂王漿的作用包括提高人體的免疫力;降血脂、降低毛細血管的滲透性、軟化血管、保護血管;抗過敏，緩解過敏性鼻炎癥狀;降血糖，輔助治療糖尿病;美容養顏;治療更年期綜合癥;抗衰老等等，CW的蜂王漿品牌有Healthy Care和Cenovis兩種。

　　維骨力

　　維骨力 的主要成分是硫酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖可刺激軟骨細胞產生具有正常多聚體結構的糖蛋白，抑制某些可損害關節軟骨的酶)，減輕對軟骨細胞的損害。可以治療各種類型的骨性關節炎，如膝關節、髖關節、脊柱、肩、手、手腕和踝關節等部位和全身性的骨性關節炎：膝關節疼痛、腰痛、肩周痛，以及骨質疏松癥。

　　CW里維骨力的品牌很多，主要品牌包括Swisse、Blackmores、Bioglan、Nature’s Own、Healthy Care、Nature’s Way、Bio-Organics、Cenovis等等基本都有。

　　魚油有抗炎、減輕關節疼痛與腫脹的作用，維骨力能增加滑液形成，防止軟骨進一步損傷，對關節有很好的保護作用，兩者結合使用效果更好，家里有長輩關節不好的可以搭配試試。

　　牛初乳

　　牛初乳 是指母牛產犢后3天內的乳汁，其蛋白質含量很高，含有大量的生長因子和免疫因子，如乳鐵蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶等。其中生長因子有利于兒童的生長和大腦的發育，對成年人能促進損傷、衰老組織的修復。免疫球蛋白和溶菌酶能增加機體的免疫力，預防呼吸道、消化道感染。其含有的鈣能促進兒童骨骼發育和預防老年骨質疏松癥。

　　牛初乳藥房里不是很多，CW只有Healthy Care一個牌子，淘寶上賣的很多都是華人禮品店里的牌子。

　　蔓越莓膠囊

　　蔓越莓 具有有抗菌抗炎作用，有效改善女性生殖泌尿道炎癥，如陰道炎、盆腔炎、宮頸炎、尿道炎等;治療幽門螺桿菌導致的胃炎，預防胃潰瘍與胃癌的發生;含有的原花青素具有抗氧化、抗衰老的作用。蔓越莓嚴格來說不僅是女性保健品，男性也有泌尿感染的情況，只是女性的發病幾率高一些。

　　CW里蔓越莓的品牌有Swisse、Blackmores、Healthy Care、Nature’s Own和Bio-Organics。

　　葡萄籽膠囊

　　葡萄籽 含有豐富的原花青素，被譽為“天然的護膚品”，具有抗氧化、清除自由基、延緩皮膚衰老;美白肌膚、減少雀斑;保持皮膚彈性，減少皺紋;抗過敏，緩解過敏性皮膚疾病、過敏性鼻炎;增強免疫力，適合經常感冒的人;軟化血管，抗動脈粥樣硬化硬化，減少心腦血管疾病的風險等作用。

　　CW里蔓越莓的品牌有Swisse、Blackmores、Healthy Care等。

　　月見草膠囊

　　月見草 具有調節內分泌失調，改善經前綜合癥;改善更年期綜合癥;減輕色素沉著、減少黃褐斑;降低血清膽固醇和甘油三酸酯水平并抑制體內血小板的凝集，防止血栓形成;擴張血管、降低血壓;強肝解酒等作用。月見草油相信很多姑娘都知道，樓主和身邊的女性朋友也很常吃，對減輕經前腹脹、胸脹、痤瘡的效果明顯，以及緩解經前的情緒起伏和燥慮，樓主和朋友都感覺吃完經前不容易發亂脾氣了，但是量大的姑娘經期千萬別吃。CW里月見草膠囊的品牌有Swisse、Blackmores、Healthy Care、Nature’sWay、Nature’s Own和Cenovis。

　　大豆卵磷脂膠囊

　　大豆卵磷脂 具有防治動脈硬化，乳化脂肪，促進脂肪、膽固醇運輸與代謝，預防和治療動脈粥樣硬化和冠心病的作用，可降低心腦血管疾病的風險。卵磷脂是人腦的重要組成成分，能促進胎兒、嬰兒大腦發育，改善老年人的記憶力，預防和延緩老年癡呆的發生。膽汁里面膽汁酸與卵磷脂過少，膽固醇過多會發生沉淀，從而形成膽固醇膽結石，因此補充卵磷脂有預防膽結石的作用。此外還能有效促進脂肪代謝，防止脂肪肝，保護肝功能。CW的品牌有Blackmores、Healthy Care、Nature’s Own等。

　　輔酶Q10

　　輔酶Q10 (CoenzymeQ10)又稱泛醌，是參與機體能量代謝的重要物質。能獨力并協同vE發揮抗氧化劑的作用，有效抗衰老、抗氧化、增強能量尤其是增強心臟能量，對于心血管疾病，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全、心慌、疲乏無力等有很好的治療作用。服用降血壓藥β-阻滯劑和降膽固醇藥他汀時應適當補充，因在使用這些藥物時也會影響到體內泛醌的合成。

　　CW里輔酶Q1O的品牌也很多，Swisse、Blackmores、Bioglan、Nature’s Own、Healthy Care、Bio-Organics、Cenovis等品牌都有。

　　奶薊護肝片

　　奶薊護肝片 的作用包括促進肝細胞的修護及再生，疏通膽管，有利于膽汁和肝臟毒素的排出，適用于肝病感染、飲酒、服用藥物、攝入有毒物質等導致的肝功能損傷人群。類似的護肝片Swisse、Blackmores、Nature’s Own、HealthyCare、Nature’s Way、Cenovis等品牌都有。

　　葉黃素

　　葉黃素 (Lutein)是一種天然的類胡蘿卜素中，存在于玉米、蔬菜、花卉中。但吸收率較低。有時需要外援補充，日需12mg。葉黃素是人類眼睛視網膜黃斑區域的主要色素，在人體內無法自行合成，必需靠外界食物中來獲得，正常眼睛中含有大量的葉黃素，一旦缺乏容易導致失明。葉黃素能夠增進視力，保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變，預防重度近視及視網膜剝離。適合長期用眼的學生、電腦族、司機、以及慢性眼病的人群，如青光眼、白內障、夜盲癥、干眼病、各種眼部炎癥、近視，眼睛分泌物過多等。

　　樓主是高度近視，因為從小就帶眼鏡和隱形眼鏡，導致眼鏡干澀、雙眼無神，眼珠黯淡無光，我相信大部分的近視眼都有這個困擾，摘了隱形整個人呆呆傻傻，做什么表情都好像沒有靈氣一樣，完全是不帶美瞳就出不了門的節奏。葉黃素是因為前一陣有親戚要，樓主聽說能減輕度數就買了兩瓶，結果沒想到!吃了兩周左右，有天照鏡子忽然發現眼睛亮了好多，無精打采的感覺沒有了，眼白清澈了，黑眼珠晶晶亮啊，也沒有以前干了，這個效果是我始料未及的。樓主自己吃的是Swisse的Macular Vision，其他牌子暫是沒試過。眼睛亮的人運勢好，尤其推薦給經常帶美瞳的姑娘們。葉黃素日需12mg，過多會損傷肝功能。

　　以上是一些常帶回國的保健品，魚油、維骨力一類的幾乎每個牌子都有，樓主自己感覺藥房各大品牌之間的質量實際沒有太大區別，可能每個品牌確實有各自專業的領域，銷量和口碑明顯更好，比如Blackmores的月見草，Healthy Care的蜂膠產品，Swisse的“膠原蛋白”硅血橙(Hair、Skin、Nails)等等，不同品牌的配方、選料、制造工藝也不盡相同，比如HealthyCare和Cenovis的蜂膠膠囊價格差了兩倍，對應的含量一個是2000mg一個是1000mg。但要問我相同含量的效果有什么實質性差別，我還真說不出來，能進藥房的牌子都不差，樓主平常也不只吃一個牌子，一般都是看當下哪個牌子打折，不同時間段有時這個便宜有時那個便宜，在都打折的情況下首選Swisse。價格方面，澳洲基本所有的保健品都有一個虛價，比如Blackmores1000mg 400粒的深海魚油官網標價$39.99，同款在藥房經常半價，實際價值僅為$19.99，不僅Blackmores如此，澳洲大部分保健品品牌也常用這種營銷手段，某些經常打折的保健品樓主是非半價不買。另外國內很紅的FatBlaster減肥產品比如Coconut Detox什么的也是經常到半價。一般每年的BoxingDay和六月的財政年，會有各大品牌全線半價的優惠。

　　最后提醒大家一下，淘寶上澳洲代購的保健品，某些品牌實際只在華人開的回國禮品店里銷售，大型超市和藥房進不去，價格虛高、品質不如西人的牌子靠譜，比如有的牛初乳標注的IgG含量非常高，實際含量比標注的低很多，甚至有的保健品從中國進口成品，再在澳洲裝瓶后冒充澳洲制造。國內小伙伴可能分不清哪些是華人禮品店里的牌子，樓主淘寶搜索了下，有些非正規渠道的保健品銷售量很高，也接受直郵，雖然沒聽說過有吃壞身體的傳聞，但相信絕大多數海淘消費者還是期望買到正規渠道銷售的保健品。好在如今各大藥房都開通了網店，不確定的牌子可以到網上藥房搜索下有沒有。或者也可以等貨品到手之后，去剛才提到的澳洲藥管局網站查詢下編碼。