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○　預防感冒，可增強體力，維持基礎體力，并能夠消除疲勞、發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。

    ○　預防糖尿病，大蒜中的蒜素會與維生素B1結合成為大蒜維生素B1，具有強大的代謝糖類的作用。蒜素可幫助恢復胰臟功能，使血糖正常，對糖尿病的改善也很有幫助。

    ○　能夠阻斷致癌物質的合成，抑制癌細胞生長，對白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等均有預防作用。

    ○　能使血液循環順暢，并使身體變得溫暖，可改善因神經痛。大蒜精還能提高神經機能，增強對維生素B1的吸收，可使神經機能正常運作。

    ○　預防大腦老化，大蒜精和人體內的維生素B1結合能產生“蒜胺”，為大腦細胞提供足夠的能量，使思維敏捷。

    ○　預防動脈硬化，大蒜精目前已證實具有抗血栓(抑制血栓形成)的作用。

    ○　預防心、腦血管疾病：大蒜能降低血脂、血液的粘稠度，有明顯的抗血小板聚集作用，可改善心腦血管動脈硬化，減少血栓形成的危險

    ○　預防貧血。蛋白質、鐵質、維生素B12、葉酸、維生素B6、維生素C、鐵質等是血液中紅血球所必需的營養素，有助于其被人體吸收，并有造血的功能。

    ○　具有增強免疫系統的作用。大蒜中的脂溶性揮發油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能，有增強免疫系統的作用

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