女生護膚的時候除了選擇合適的護膚品，也有要掌握合適的護膚技巧，這樣才可以確保把我們的皮膚養護得白嫩健康啊~以下女生護膚小知識，小伙伴們可以簡單了解一下。

一、30個護膚小技巧

1．正確的護膚步驟：潔面－爽膚水－精華－保濕（乳液和面霜）－防曬－隔離

2．一年365天，無論陰晴圓缺室內室外，都要抹防曬，天黑可以不抹

3．用勺子敷眼睛可以消除早起浮腫，勺子冰凍一下效果更佳

4．用熱毛巾敷眼睛，敷完用眼霜，吸收增加50％

5．面膜精華液太多，擠出來抹在臉上再敷面膜

6．敷面膜最多15～20分鐘，時間過長會破壞角質層，使皮膚變脆弱

7．片狀面膜一周不要超過4次，補水面膜可以不用太貴，之前推薦的國產面膜性價比很高

8．嘴巴蛻皮可以用細砂糖去角質，先涂一層蜂蜜或者厚唇膏在唇部，然后上砂糖輕揉，最后洗掉就可以

9．先用粉底刷把粉底刷均勻，再用美妝蛋拍臉，更加服帖，還不吃粉

10．口紅別用一只，疊涂你會發現新世界

11．不會畫眉毛就用眉粉，眉粉顏色與頭發顏色要在同一色系

12．面部涂完粉底，請務必給脖子涂一點素顏霜，不然脖子會嫉妒臉的

13．去專柜買粉底液，別在手上試，一定要上臉

14．發質差的人不要去折騰頭發，不然會像枯草一樣

15．吹頭發不要開熱風，吹風機開在冷風檔上，吹掉過多的水分再自然風干

16．干性頭發洗頭之前先上護發素，可減少掉發，洗完也不干燥

17．維生素E涂睫毛真的會長長

18．睫毛膏用之前在紙巾上滾一圈，然后從睫毛根部開始刷，不會有蒼蠅腿

19．不要帶妝睡覺，睡覺之前一定要卸妝洗臉弄得干干凈凈

20．眼部卸妝，用化妝棉沾取卸妝水，敷在眼部30秒左右，眼妝會好卸很多。眼部皮膚脆弱，不要用擦去的方式

21．任何保養品都從下往上涂抹，臉會收緊一點

22．不要用手撐臉，容易生成皺紋；不要用一邊的牙齒咀嚼，會左右不對稱的大小臉

23．紅霉素軟膏可以消炎平定痘痘紅腫，用棉簽薄涂一點，第二天就會很平滑

24．早上起床，如果你是干性皮膚，可以不用洗面奶直接用清水洗臉

25．喝水不會在短時間內讓皮膚變好，但它確實是最便宜的護膚品

26．喝水的方法也有講究，不要集中大量喝，要分散少量喝

27．關于手腳上的汗毛，可以用醋泡一泡，用醋泡可以讓毛的顏色變淡

28．無需滴眼液，多轉轉眼珠，做做眼保健操，會讓你的眼睛清澈而明亮

29．出門在外，如果妝容花掉，就用小棉棒蘸點隨身攜帶的護手霜，或者保濕霜，輕輕擦去花掉的地方再補妝，這樣容易擦干凈而且不會花

30．長痘要忌油膩忌甜，奶茶甜品吃多除了會長胖，還會長痘皮膚暗沉加速衰老

二、女生護膚小知識護膚品成分科普

保濕

1~玻尿酸：高保濕分子，顏色透明，儲存水分，增加皮膚容積，讓皮膚看起來飽滿，豐盈

2~氨基酸：有保濕，調節水份酸堿，平衡油脂功能

3~甘油：甘油會填補細胞間質，吸收適量水份來維持細胞的穩定。

4~維生素B5：加強皮膚屏障功能促進皮膚角質化，改善表面活性

美白

1~煙酰胺：抑制黑色素沉淀，同時減少已經沉淀的黑色素，加快黑色素角質細胞脫落

2~熊果苷：美白淡斑，祛暗沉，淡化頑固黃褐斑

3~Vc：強有力的抗氧化劑，用于預防和治療皮膚曬傷，阻止黑色素的沉淀

4~果酸：促使黑色素細胞排除，減輕色斑，提亮膚色

抗痘

1~水楊酸：可治療痤瘡，油溶性，可滲透到富含脂類的毛孔內，去除老化的角質堆積

2~寡肽：可以深入真皮層，加速代謝，刺激細胞生長修護，具備抗炎殺菌的作用

3~維A酸：能促進上皮細胞增生，分化，角質溶解等代謝作用，

4~茶樹：殺菌祛痘，凈化毛孔，控油抑制痘痘生長

修復

1~角鯊烷：親膚性好，能夠和皮膚分泌的皮脂高度相融，在皮膚表層形成保護膜，保濕潤膚效果

2~金盞花：植物型補水，溫和不刺激，消炎抗痘

3~神經酰胺：具有強大的保濕鎖水效果，對修復受損肌膚，保護皮膚屏障有很好效果

4~蝦青素：消炎鎮定作用，對皮膚表層的炎癥進行調節

抗衰老

1~視黃醇：調節表皮及角質層新陳代謝，淡化表皮色素，對陽光敏感，白天用需做好防曬

2~勝肽：可避免肌肉收縮，減少動態紋的發生，消除皺紋，改善松弛

3~酵母：能促進DNA修復，有效保護皮膚不受紫外線損傷，預防光老化，加強角質層代謝

4~維E：抗氧化劑，有效減少皺紋，保護皮膚免受自由基侵害

以上關于女生護膚的小知識合集，供大家參考。

*內容來源于小紅書-@萌妹子、喵星人。