女生一旦到了30歲左右，臉上難免會長斑，這樣會顯得整個人很老，很沒氣色，今天我就來教你幾招自制祛斑面膜的做法，這種方法能起到很好的淡斑效果，一起往下看吧！

一、自制祛斑面膜的做法

（一）酸奶燕麥美白祛斑面膜

制作方法：將2勺酸奶和1勺燕麥片攪拌在一起，然后敷在臉上。靜待20分鐘后，用溫水洗去。

功效：酸奶可以分解皮膚中的老化角質細胞，還能抑制和祛除黑色素斑點，而酸奶和燕麥片中都具有維生素E等活性成分對皮膚又具有美白祛斑的作用。

（二）杏仁咖啡蛋白祛斑面膜

制作方法：首先準備2匙咖啡粉，4匙杏仁粉，1個蛋白。把蛋黃分隔開，留著蛋白，把杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌，并且放入密閉瓶中存起來。在晚上睡覺前把它們均勻地涂在面部，20分鐘后用溫水洗凈。

功效：提亮膚色，淡化色斑，還能很好的滋潤皮膚。

（三）小黃瓜美白面膜

制作方法：準備1顆雞蛋并取出蛋白、1匙原味奶粉、5公分長的小黃瓜，把黃瓜攪碎成糊狀，然后把這幾款成分調和在一起，均勻地涂在臉上，并蓋上面膜紙。20分鐘后，用溫水洗掉。

功效：小黃瓜含豐富的維他命C和鎮靜保濕的物質，可以用來鎮靜曬傷后的肌膚，同時還可以收斂毛孔，美白，保濕；蛋白同樣是具有收斂毛孔，鎮靜皮膚的功效；奶粉中含有脂質和蛋白質具有滋潤保濕的作用。

（四）珍珠粉牛奶面膜

制作方法：倒入適量的牛奶進碗內，加入約0.3克的納米珍珠粉。然后攪拌均勻。接著，使用面膜紙充分吸收碗中的精華。然后將面膜紙攤開，敷在臉上。靜待15分鐘后，取下面膜，用溫水清洗臉部，最后在有雀斑的地方用手指輕輕按摩，這樣有助于促進血液循環，同時還可以促進皮膚吸收營養物質。

功效：牛奶能夠很好地滋養肌膚，給肌膚補水。而珍珠粉給能夠淡化斑點，美白肌膚。

（五）玫瑰核桃仁祛斑面膜

制作方法：準備核桃仁10克、面粉10克、玫瑰花干瓣10克。首先將核桃仁洗凈，瀝干水分，打磨成粉。然后加入面粉，加入適量的清水，攪拌混合。接著加入玫瑰花瓣，用小火煮，直到花瓣軟化，等待面糊涼了之后，將其均勻涂抹在臉上，20分鐘后用清水洗凈。

功效：玫瑰有很好的活血功效，能有效防止黑色素的沉著。桃仁具有祛除淤血、抗炎、抗過敏的作用，經常使用能抑制黑色素沉著，淡化斑點。

（六）香蕉面膜

制作方法：將香蕉去皮，搗爛成糊狀，敷在臉上，10到15分鐘后洗去。

功效：這種面膜特別能讓您的肌膚變得細嫩，還能有效淡化臉部痤瘡和雀斑。

二、最容易長斑的時間段

1.10歲到19歲

通常出生后的20年，會密集接受到一生中的80%紫外線，因此要做好防曬工作，否則斑的面積與數量會不斷擴大，疤痕也不容易消除，這些都是小時候累積而成的不良體質。

2.25歲到30歲

女性一過25歲，新陳代謝變慢，加上十幾歲時開始累積的紫外線傷害，過剩的黑色素被角質細胞“吃”進去，表面的黑斑就形成了。

3.30歲到40歲

紫外線長期刺激真皮，肌膚的透光度就會變差，越難擺脫臘黃和暗沉的肌膚，尤其是長期的皮脂分泌不調，還有身體機能在逐步老化，這時如果不加以護理，斑會越來越重，非常顯老。

三、是否有用的祛斑面膜

斑點一旦形成就很難完全消除，敷面膜只能起到淡化斑點的效果，不能完全解決這個問題。要想祛斑，不僅需要敷面膜，還需要內外調理，這樣綜合治療效果更好。

以上是自制祛斑面膜的方法，有需要的人可以嘗試親自動手制作。